八部金刚功，又称外八部，是一种历史悠久的道家养生功法，其起源可追溯至唐代，至宋代已在许多宫观中推广，并在元、明、清时期逐渐普及到民间，有时也被称为《八段锦》。然而，随着各门派、各人的修炼、心法与动作的变化，现传的八部金刚功在心法、顺序、招式...